Sigara İçmenin Saç Dökülmesi ve Seyrelmesi Üzerindeki Etkisi

Sigara içmenin saç sağlığı üzerinde iyi belgelenmiş olumsuz bir etkisi vardır ve saç dökülmesi ve incelmesi için değiştirilebilir bir risk faktörü olarak giderek daha fazla kabul görmektedir. Etkileri kümülatiftir ve hem genetik hem de genetik olmayan alopesi türlerini kötüleştirebilir.

1. Saç Foliküllerine Kan Akışının Azalması

Nikotin, vazokonstriksiyona neden olarak, kafa derisini besleyenler de dahil olmak üzere vücuttaki tüm kan damarlarını daraltır. Bu, saç foliküllerine oksijen ve besin iletimini azaltarak, güçlü ve sağlıklı saç telleri üretme yeteneklerini bozar.

2. Artan Oksidatif Stres

Sigara dumanı, serbest radikaller üreten binlerce toksik kimyasal içerir. Bunlar, şunlara zarar verebilecek oksidatif stresi teşvik eder:

• Saç folikülü hücreleri
• Foliküler kök hücreler
• Saç büyüme döngüsü

Oksidatif hasar, foliküler yaşlanmayı hızlandırır ve erken incelmeye katkıda bulunur.

3. Saç Büyüme Döngüsünün Bozulması

Sigara içmenin şu durumlarla ilişkili olduğu bilinmektedir:

• Anagen (büyüme) fazının kısalması
• Telogen (dinlenme) fazının uzaması

Bu dengesizlik, artan dökülmeye ve daha yavaş yeniden uzamaya yol açarak, zamanla saçın daha ince görünmesine neden olur.

4. Artan İltihaplanma ve Foliküler Hasar

Sigara içmek kronik düşük dereceli iltihaplanmayı teşvik eder ve inflamatuar sitokinleri artırır. Saç folikülleri etrafındaki iltihaplanma, normal saç döngüsünü bozabilir ve androjenetik alopesi ve telogen effluvium gibi durumları kötüleştirebilir.

5. Hormonal Etkiler

Sigara içmek hormon metabolizmasını etkileyebilir, potansiyel olarak androjen aktivitesini artırabilir veya östrojen seviyelerini değiştirebilir. Bu değişiklikler, özellikle kalıtsal saç dökülmesine genetik olarak yatkın bireylerde foliküler minyatürleşmeyi hızlandırabilir.

6. DNA Hasarı ve Erken Folikül Yaşlanması

Tütün dumanının foliküler hücrelerde DNA hasarına neden olduğu, bunun da hücre yenilenmesinin bozulmasına ve yaşa bağlı saç incelmesinin daha erken başlamasına yol açtığı gösterilmiştir.

7. Kötü Yara İyileşmesi ve Saç Ekimi Sonuçları

Saç restorasyon ameliyatı geçiren hastalarda sigara içmek şunlarla ilişkilidir:

• Gecikmiş yara iyileşmesi
• Azalmış greft sağkalımı
• Daha yüksek enfeksiyon riski ve yetersiz büyüme

Bu nedenle, cerrahlar genellikle saç ekimi işlemlerinden önce ve sonra sigarayı bırakmayı önerirler.

Sigarayı Bırakmak Saç Sağlığını İyileştirebilir mi?

Sigara kaynaklı saç dökülmesi tamamen geri döndürülemez olsa da, sigarayı bırakmak ilerlemeyi yavaşlatabilir, kafa derisi dolaşımını iyileştirebilir ve tıbbi veya cerrahi saç dökülmesi tedavilerinin etkinliğini artırabilir.